검정콩미숫가루1 서리태 효능 총정리｜한국인의 건강을 책임지는 검은콩의 비밀! 소개안녕하세요! 오늘은 한국의 대표 건강식품 중 하나인 **서리태(검은콩)**에 대해 이야기해보려 합니다. 서리태는 그 고소한 맛뿐 아니라 다양한 효능으로도 잘 알려져 있는데요. 특히 건강을 중시하는 분들에게 필수적인 식재료입니다. 서리태의 영양 성분과 효능을 꼼꼼히 정리했으니 끝까지 읽어보세요!1. 서리태란?서리태는 검은콩의 일종으로 껍질은 검은색, 속은 초록색을 띱니다.흔히 밥, 반찬, 건강식품으로 활용되며, 한국 전통음식에서도 자주 사용됩니다.맛이 고소하고 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부해 한국인의 슈퍼푸드로 불리기도 합니다. 2. 서리태의 주요 효능 (1) 심혈관 건강 개선안토시아닌 함유: 서리태 껍질에 풍부한 안토시아닌은 강력한 항산화 물질로, 혈관 건강을 지켜줍니다.콜레스테롤 감소: 나쁜 .. 2025. 1. 28. 이전 1 다음
