곡물가루칼로리1 미숫가루 칼로리에 대해 알아보자! 1. 미숫가루란?미숫가루는 한국의 전통 곡물 가루로, 여러 가지 곡물(현미, 보리, 검은콩, 서리태 등)을 볶아서 곱게 갈아 만든 건강한 식품입니다. 빠르고 간편하게 섭취할 수 있는 특징 덕분에 예로부터 바쁜 일상 속 한 끼 대용으로 사랑받아왔습니다.2. 미숫가루 칼로리, 얼마나 될까?미숫가루의 칼로리는 사용된 재료와 제조 방식에 따라 차이가 있지만, 일반적으로 100g 기준으로 약 370~400kcal 정도입니다. 하지만 여기에 물이나 우유를 섞어 마실 경우 칼로리는 크게 달라질 수 있습니다. 예시물에 탄 미숫가루 (1컵, 약 200ml)약 100~150kcal부담 없이 가벼운 한 끼로 즐길 수 있습니다.우유에 탄 미숫가루 (1컵, 약 200ml)약 200~250kcal우유의 단백질과 지방 함량이 추가.. 2025. 1. 29. 이전 1 다음
